Overgewicht en Afvallen
Het Overgewicht en Afvallen effect
All Inclusive vakantie
Een all inclusive vakantie boeken, ook als je af wilt vallen.
Wie aan een all inclusive vakantie denkt, denk aan luxe vakantie oorden waar je veel en onbeperkt kunt en moet eten. En, voor een groot gedeelte is deze stelling ook waar. Veel mensen en met name gezinnen die een all inclusive vakantie boeken, maken er een “eetvakantie van”. Zo vaak eten en drinken als je kan. Het liefst ook nog in de avond. En dan al helemaal niet kijken naar de samenstelling van de maaltijden, de tussendoortjes en de calorieën. Maar een all inclusive vakantie beleven, kan ook anders. Van gezond en matig eten, kan je ook tijdens een all inclusive reis, een geluksgevoel overhouden en géén kilo’s tijdens je luxe vakantie aankomen. Ook in combinatie met een actieve vakantie. Het is zelfs mogelijk
Afvallen tips
Afvallen tips
Wil je afvallen en kan je wel wat tips gebruiken? Iedereen heeft soms wel een moment dat hij/zij een paar kilo’s wilt afvallen. Dit kan zijn omdat het binnenkort zomer is en je wilt een mooie bikini dragen maar het kan ook zo zijn omdat je een feest hebt en in je jurk wilt passen. Een paar kilo’s afvallen kan nooit kwaad tenzij je ondergewicht hebt dan moet je dit zeker niet doen! Je kan erachter komen of je moet afvallen of juist niet, dit doe je door je BMI berekenen. Door bezig te gaan om af te vallen wordt je ook een stuk fitter ! En fit zijn is goed en heel gezond voor je lichaam.
Eet volkoren producten
Kies zo veel mogelijk voor producten die volkoren zijn zoals volkorenbrood en geen wit brood. Volkoren is
Edelgistvlokken, natuurlijke smaakmaker
De beste natuurlijke smaakmaker, edelgistvlokken.
Gezonde voeding is één van de belangrijkste manieren om gezonder te leven. De één maakt veel gebruik van kruiden in zijn voeding, de ander gebruikt veel zout. Als je te veel zout gebruikt, heb je kans op een hoge bloeddruk en bepaalde hart- en vaatziekten. Daarnaast houdt je lichaam meer vocht vast en zal je de neiging hebben aan te komen. Als je gezonder wilt lever, wilt afvallen en minder kans wilt hebben op een hoge bloeddruk, kan je minder zout gebruiken en in plaats daarvan edelgistvlokken als natuurlijke smaakmaker gebruiken. edelgistvlokken hebben van nature een hartige smaak en bevat selenium en vitaminen B.
Niet alleen veganisten gebruiken edelgistvlokken.
Het is een mythe dat edelgistvlokken alleen geschikt zijn voor veganisten. Ook als niet vegetariër of veganist zijn deze super foods gezond. Strooi bijvoorbeeld