Overgewicht en Afvallen

Vegan recepten zijn recepten voor de gezonde keuken.

Is vegan koken iets voor jou?

Veel mensen die iets aan hun levensstijl én gezondheid willen doen, besluiten om gezonder te gaan koken. Bijvoorbeeld met vegan recepen.

Gezonder koken kan op veel manieren maar de kern is dat je meer verse groente gaat gebruiken, volle granen, gezonde olie zoals olijfolie om mee te bakken en vooral niet te vette maaltijden gaat bereiden. Wat dat betreft zijn vegan gerechten midden in de roos want in de veganistische keuken, bereid je je maaltijden met verse producten, gebruik je veel groente en fruit alsmede noten, zaden en volle granen en rijst. Kortom, als je je manier van koken wilt aanpassen en gaat voor gezonde maaltijden met hoogwaardige voedingsstoffen en weinig slechte vetten, is de veganistisch keuken wat voor jou.  En je hoeft geen veganist

Continue reading →