Overgewicht en Afvallen

Proteinerepen, onzin of niet?

Proteinerepen, ook wel eiwitrepen genoemd, zijn smaakvolle repen die in vele varianten en smaken verkrijgbaar zijn. Ze worden geconsumeerd als tussendoortje, tijdens het sporten, om schoolprestaties te verbeteren, enzovoort.  Maar hebben deze proteinerepen wel nut en zijn ze niet ontzettend duur??  Hier een kijkje in het nut van deze lage calorie repen.

Helpen proteïnerepen je aan een beter geheugen?

Ofschoon de meeste van deze repen hoogwaardige proteine bevatten en ook omega vetzuren, is niet bewezen dat ze voor betere prestaties van het geheugen zorgen. Anderzijds, energie repen die lijnzaad bevatten kunnen wel degelijk een positief effect op het geheugen hebben.  Tijdens een examen kan een proteinereep met omega 3 vetzuren wel degelijk extra energie geven en bijdragen aan een betere concentratie.  Dan gaar het wel om repen met koudgeperste, omega 3 vetzuren.

Continue reading →