Overgewicht en Afvallen

Afvallen door wandelvakantie.

Wie van actieve vakanties en wandelen houdt, heeft vast wel eens overwogen een wandelvakantie te boeken.

Wandelvakanties bieden vele voordelen waaronder gezond kunnen afvallen. Tijdens zo een actieve vakantie waarbij wandelen centraal staat, leg je per dag al wandelend 10 tot 15 kilometer af, drink je veel water en thee en eet je gezond.  De ideale ingrediënten om calorieën te verbranden en overtollig vet kwijt te raken. Er zijn echter meerdere types wandelreizen waaronder individuele wandelvakanties, bergsportreizen, groepsreizen en avontuurlijke reizen. Soms valt een wandelvakantie in meerdere categorieën. Een wandelvakantie in Nepal bijvoorbeeld is meestal een groepswandelvakantie en bergsportreis.

Welke type wandelvakantie kiezen?

Welk type wandel vakantie voor jou het meest geschikt is, hangt mede af van welk type mens je bent. Ben je een groepsmens of juist een individualist?  Houd je van spanning en

Continue reading →