Overgewicht en Afvallen

Glutenvrije producten worden ook vaak gekocht in het kader van een afslank- of gezondheidsprogramma.

De meeste glutenvrije producten bevatten weinig calorieën en verzadigde vetten en zijn dan ook ideaal bij een afslank kuur. Voorbeelden van gezonde glutenvrije producten zijn bijvoorbeeld broccolli ( groente ), fruit ( appels ), rijst ( graansoort ).  Allemaal producten die uitermate geschikt zijn voor de bereiding van gezonde en lekkere producten.  Ook een product als kaas is glutenvrij.  Het hoge vetgehalte in kaas is echter geen aanbeveling voor een dieet waarbij gezondheid en afslanken centraal staat.

Je koopt je glutenvrij producten bijvoorbeeld bij een glutenvrije webshop maar je kunt tegenwoordig ook vele glutenvrije boodschappen kopen bij de Aldi, de super, Albert Heijn, Dirk van Den Broek, Jumbo, Spar of andere supermarktketen. Let wel op, als je Coeliakie patiënt bent, dat je alleen

Continue reading →