Overgewicht en Afvallen
Het Overgewicht en Afvallen effect
Yoga, goed voor je gezondheid
Waarom yoga goed voor je gezondheid is.
Iedereen weet dat gezonde voeding en voldoende bewegen, bijdraagt aan een betere gezondheid. Vandaag het onderwerp yoga. Yoga is namelijk niet alleen goed voor je lichaam maar oom goed voor je geest. Van yoga word je fysiek en geestelijk fitter.
Vandaar dat honderdduizenden Nederlanders aan yoga doen, thuis, op yoga les of met een vriendinnen club. Omdat yoga ook gekoppeld wordt aan ademhalingsoefeningen, is yoga ook nog eens goed als natuurlijk anti stress middel. Kortom, yoga verdient zeker onze aandacht.
Hatha Yoga, meest bekendste vorm van yoga in Nederland.
Hatha Yoga is waarschijnlijk de meest beoefende vorm van yoga. Bij deze yoga kunst wordt er niet alleen veel aandacht besteed aan asana’s ( lichaamsoefeningen ) maar ook aan pranayama ( ademhalingsoefeningen ). Deze yoga vorm maakt ook mentale spanningen los en is
Gezondheidreizen
gezond eten tijdens gezondheidsreizen
Gezondheidsreizen, tijdens je vakantie aan je gezondheid werken.
Wie zijn gezondheid serieus neemt en ook tijdens de vakantie aandacht wil besteden aan een goede gezondheid, heeft diverse mogelijkheden met betrekking tot gezondheidsreizen.
Gezondheidsreizen zijn reizen en vakanties met veel aandacht voor afslanken, gezond eten, veel bewegen, yoga, detoxen en meer. Op deze pagina lichten we een aantal soorten gezondheidsreizen eruit. Welke gezondheidsreis bij jouw ideale reis of vakantie past is helemaal persoonlijk.
Yoga en gezondheidsreizen.
Als je een gezondheidsreis zoekt met aandacht voor lichaam en geest, is yoga een ideale vakantie optie. Je kunt een yoga weekend boeken, yoga retreat, break of een gecombineerde yoga en wellness vakantie. Omdat je bij yoga ook gezonde maaltijden krijgt en en yoga break ook goed is voor de geestelijke gezondheid, kunnen we gerust stellen dat een yoga